Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi artırarak ısın harcamasını fazlalıkrır. Tertipli olarak yapılan kayak ve snowboard aktivitelerini kifayetli ve tartılı bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Kayak ve snowboard, birbirine misil sporlar da olsa aralarında oylumlu farklar vardır. Kayak ve snowboard ayır